Почему люди забывают сны

В одном из лучших фантастических фильмов «Прибытие» — инопланетяне «разговаривают» с людьми через образы. А главный герой, лингвист — пытается расшифровать внеземной язык, через сновидения о будущем.

Примерно так же как мистический ребус — ощущаются и многие сны. Они не сообщают напрямую. А намекают. Создают переживание. Иногда тревогу и тоску, иногда спокойствие и веселье. Иногда что-то, чему трудно дать название, но что оставляет след на весь день.

Представьте что сновидения — это единственный язык, на котором бессознательное способно разговаривать с человеком. И так же как и лингвисту из «Прибытия» — нам нужно пытаться расшифровать свои сны. Хотя бы для лучшего понимания своих мотивов, страхов и желаний.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СО СНОВИДЕНИЕМ В РЕАЛЬНОСТИ?

За редким исключением, на обычный сон невозможно повлиять. Нельзя поменять персонажей, события, сюжет и атмосферу сна. Сновидение нельзя остановить, перемотать, пересмотреть как фильм.

Наверное единственное что мы можем сделать в ответ — попытаться зафиксировать сигнал в истории, для дальнейшего осмысления. Перенести сновидение из внутреннего и быстрого бессознательного — во внешнюю и долговременную память. Вывести образы из тени на свет. Проще говоря, увидев сон — нам нужно его записать.

Люди записывают все. Расходы, списки, рецепты, задачи. Но много ли у вас знакомых, записывающих свои сны? Почему запись снов вызывает такое массовое отторжение? А может быть, все дело в том, что мы просто не помним что нам писать?

ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ СНЫ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ?

С первой же секунды пробуждения наш мозг начинает обслуживать более важную для него систему реальности. И с этого момента начинается необратимый процесс забывания «бесполезного» сна.

Понаблюдайте за кошкой которая только что проснулась. Она открыла глаза. На секунду задумалась. Моргнула. Встряхнулась. И тут же начала заниматься реальными делами. Умываться и искать еду. Бегать и прыгать. Драться. Ухаживать за потомством.

Возможно забывание снов — это эволюционный подарок нам от природы. Ведь две реальности не могут существовать в одном месте, а двумя делами невозможно заниматься одинаково хорошо. Хомо Сапиенс опасно мечтать о том, что ему снилось ночью — в среде, полной саблезубых хищников.

Существует крошечное временное окно — когда мы ещё помним сон, но оно уменьшается каждую секунду после пробуждения. Мгновенно забываются связи, общий сюжет и логика событий. Образы теряют краски и блекнут. Обычно в памяти остается один или два образа, которые мы увидели лишь перед самым пробуждением.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПИСЫВАЕМ СНЫ?

Находясь во сне, мы верим в реальность происходящего полностью. Но после пробуждения мы понимаем, что всё было не по настоящему. А всё настоящее и живое происходит в мире где мы проснулись. И чтобы выжить — нам нужно действовать именно в нем.

На фондовом рынке реальности, «сонные акции» обесцениваются уже со старта продаж. Уже через секунды после пробуждения — сновидение кажется глупым и незначительным. Оно как будто бы даже не стоит никаких усилий по своему описанию.

Открыв глаза, человек мгновенно тонет в бурном потоке собственных мыслей. Воспоминания о прошлом, новые ответы в чатах, желание сладкого, кофе, или никотина. И нет сил не думать обо всех этих вещах. И нет сил записать ещё какой-то «глупый» сон.

Реальность вытеснила сны на окраины сознания. Рассказ о сне звучит как бред. А тот, кто всерьёз относится к сновидениям — часто воспринимается как странный.

Культура решила за нас: сны — мусор. И каждое утро мы исполняем это культурное решение — выбрасываем сновидения в мусорку, не глядя.

Но если сон — это единственный язык, на котором бессознательное вообще умеет с нами говорить — то что произойдет, когда мы перестанем слушать? Мы не станем более рациональными и осознанными. Мы просто потеряем половину разговора. Записать сон — значит сказать: я хочу слышать обе стороны.

ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ЗАПИСИ СНОВ?

Записывая сны, вы словно древний историк — фиксируете в летописи жизни необычные события, единственным свидетелем которых оказались. Вы словно переводчик с инопланетного языка — не даёте пропасть сигналу от вашего «космического» бессознательного. Вы одинаково внимательны к обоим реальностям, в которых бываете.

Запись сна — это попытка удержать исчезающий мир. Как будто говоришь себе «то, что я пережил во сне, тоже было моей жизнью». Это отказ позволить огромной части личного опыта бесследно исчезнуть. Это дополняет одну реальность другой. Это наполняет реальную жизнь подсознательным смыслом.